Angebot

Erstinformation

ca. 30 min

Bei einem Erstgespräch besprechen wir u.a. folgende Punkte: Was sind meine Ziele, sind sie auch realistisch? Wie kann ich meine Gesundheit, meine Figur und mein Wohlbefinden durch eine gezielte Ernährungsumstellung verbessern?

Ein unverbindliches Erstgespräch gibt Ihnen die Möglichkeit,  Fragen zum Ablauf zu stellen und Ihre Anliegen zu formulieren. So können Sie auch gleich feststellen ob mein Konzept und meine Arbeitsweise  zu Ihren Wünschen und Zielen passen.

Erstinformation entweder telefonisch unter 06644556015, oder persönlich (Raum Bruck-Mürrzuschlag oder Raum Graz nach Absprache)

Foto: Daniela Skerbinz

Ernährungstraining

pro Einheit (ca. 60 min), 60 Euro

Nach einer Ernährungsanalyse anhand eines Ernährungsprotokolls werden wir besprechen, wie Ihr Alltag und Ihre Essgewohnheiten aktuell aussehen und was wir verändern können, damit Sie Ihre gewünschten Ziele erreichen.

Mit Vergnügen biete ich gemeinsame Kochtrainings an, um Ihnen Tipps für eine gesunde Kochweise mitzugeben, zudem stelle ich Ihnen Rezepte zur Verfügung, die individuell an Ihre Vorlieben angepasst sind.

Etwaige Anpassungen und Checks in regelmäßigen Abständen stellen sicher, dass Sie Ihr Wohlbefinden und die optimale Ernährungsweise nachhaltig erhalten. So ist die Chance auf anhaltenden Erfolg umso größer. Wie oft Sie kommen wollen, oder ob Sie nach dem Einstiegsprogramm gut selbst zurechtkommen, entscheiden Sie natürlich selbst, ich stehe Ihnen immer gerne zur Verfügung!

Erstgespräch + 3 Einheiten Ernährungstraining (je 60 min): 150 Euro

 

Ort der Trainings nach Absprache. (Wahlweise in Kindberg, Mürztal oder an einem individuell von Ihnen gewünschten Ort)

Foto: Daniela Skerbinz

Kochkurse

Preis auf Anfrage

Sie möchten sich gerne gesund ernähren, wissen aber nicht wie sie das am besten umsetzen sollen? Oder brauchen Sie einfach Impulse für neue gesunde Rezepte? Dann sind Sie bei einem meiner Kochworkshops genau richtig. Aus qualitativ hochwertigen Lebensmitteln bereiten wir, je nach gewünschtem Thema, die verschiedensten Leckereien zu.

Wollen Sie vielleicht mit Freunden oder der Familie in gemütlicher Atmosphäre gerne zuhause kochen? Gar kein Problem - Ich kaufe alles ein und wir kochen in Ihrer Küche.

Ansonsten finden die Kochkurse in Kindberg statt.

Vorträge für Firmen, Gruppen, etc.

Preis auf Anfrage

Ich biete Workshops und Vorträge zu verschiedensten Ernährungsthemen. Ob nun Brainfood, gesunde Ernährung im Büroalltag, oder andere spezifisch auf Sie und Ihre Firma zugeschnittene Inhalte. Übermitteln Sie mir Ihre Anliegen gerne per Mail, damit ich für Sie die beste Lösung zusammenstellen kann.

Foto: Daniela Skerbinz

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